Menos estres

1. Conocer los propios límites y respetarlos.

2. A cada día, una tarea. No pretender resolver todos los temas pendientes en un sol día.

3. Pensar en el futuro sin proyectar una seguidilla de problemas o situaciones difíciles.

4. Practicar el optimismo y los pensamientos positivos.

5. Relativizar el poder del dinero. ¿Realmente te sentirás más feliz comprando más cosas?

6. Ser agradecido. Contabilizar los afectos con los que contamos (pareja, amigos, hijos, sobrinos, etc) y agredecer por todo. Esta actitud relaja y mejora la predisposición general de la persona.

7. Ser agradecido con los demás. Este simple gesto mejora el clima y genera satisfacción en las personas.

8. Ser claros en lo que decimos y coherentes en lo que hacemos. Esta manera de ser nos alejará del estrés y los nervios innecesarios. Decir la verdad relaja y tranquiliza.

Imagina que cada día vivido es un "exquisito guiso".
Tu tarea consiste en condimentarlo de la mejor manera con acciones y actitudes, que realcen su sabor.

Una pizca de paciencia, otra de humilidad, y descanso. Agregarías además pensamientos agradables,
agradecimiento y caridad.
Así, día a dia, irás descubriendo que tu calidad de vida mejora, sin prisa pero sin pausa.

Condimentando tu día con actitudes sanas y acciones provechosas... alejando el temido fantasma del estrés.

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